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Ataques de Pánico Tratamiento

Ataques de Pánico

El tratamiento psicológico de un Ataque de Pánico comienza por paliar la angustia, buscando los pensamientos asociados a los síntomas del Ataque de Pánico. Generalmente la persona siente miedo al propio miedo, y esto la atrapa en un circuito que se retroalimenta entre sensación y pensamiento.

Durante la terapia es necesario explorar la realidad que rodea a la persona en el momento actual. Sería interesante que la persona pudiese asociar el miedo inexplicable que siente con alguna esfera de su vida actual que le provoca ansiedad, ¿Qué se esconde detrás del síntoma?.

Cuando se profundiza en la terapia es frecuente encontrarse con situaciones vitales que se sienten como inexcapables (una relación de pareja conflictiva, un futuro incierto, etc) que en muchas ocasiones no se es consciente. Muchas veces lo que nuestra mente no quiere ver nuestro cuerpo lo muestra con sintomatologías.





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