Qué es el Estrés
Qué es el Estrés
El estrés es una respuesta que da nuestro organismo cuando las demandas de la vida nos resultan amenazantes o excesivas. La función del estrés, por lo tanto, consiste en movilizar recursos psicológicos y fisiológicos para hacer frente a estas demandas, tanto internas como externas.
Una cierta dosis de estrés puede beneficiar el rendimiento y la motivación a la hora de enfrentarse a un asunto, pero el problema viene cuando el grado de activación fisiológica resulta insostenible y la sensación de estrés es soportada durante largo espacio de tiempo, o cuando consideramos que la situación sobrepasa nuestros recursos personales para abordarla leer más…
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