Vergüenza Definición

La vergüenza se puede definir como un sentimiento que surge de una evaluación negativa del yo. Este sentimiento es adaptativo cuando hemos cometido una acción que trasgrede nuestros sistemas éticos y por lo tanto sirve para corregir nuestras conductas y mejorar como personas.

A veces surge como un dedo que señala algún rasgo de personalidad en nosotros que no queríamos ver, cuando somos sorprendidos en una acción que rebaja nuestra autoimagen.

Cuando sentimos vergüenza nos queremos esconder, desaparecer y hacernos invisibles. Por lo que se parece a la emoción del miedo en el deseo que provoca de escapar de situaciones.

Cuando sentimos vergüenza y no sabemos muy bien el por qué; una vergüenza que nos viene como inscrita en los genes sin que hayamos hecho nunca algo verdaderamente vergonzoso, podría ser interesante realizar una pequeña terapia para descubrir las causas.

Los sentimientos de vergüenza si son intensos y no se corrigen con el tiempo pueden derivar en aislamiento, alcoholismo, sensación de tener una baja autoestima, o  incluso provocar una fobia social.